La Réflexologie
La Relaxation Réflexe
Elle permet une détente générale, une meilleure circulation sanguine et lymphatique et vise une réduction du stress en apportant une détente physique (musculaire, tissulaire, vasculaire) et psychique (mentale, émotionnelle).
La relaxation réflexe prépare également le terrain avant de pratiquer la réflexologie (techniques réflexes de stimulation) qui elle permettra de soulager plus précisément les troubles fonctionnels liés au stress.
En effet, une zone réflexe détendue, décongestionnée, désengorgée et libérée de ses toxines par la relaxation réflexe, sera une zone réflexe plus réceptive à la stimulation et au retour à l’équilibre de l’organe ciblé à distance.
La Réflexologie
La réflexologie (ou techniques réflexes de stimulation) est une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. C’est une pratique manuelle qui repose sur le postulat que chaque organe, chaque partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point précis qui se reflète sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles.
Cette approche non-médicamenteuse participe au mieux-être en favorisant la circulation sanguine et lymphatique, l’élimination des toxines, le rééquilibrage du système nerveux, le renforcement du système immunitaire et l’apaisement général de la personne. Elle contribue également à l’amélioration de nombreux troubles fonctionnels liés au stress (maux de tête, troubles digestifs, tensions musculaires, troubles du sommeil, fatigue chronique, tension nerveuse, troubles hormonaux, anxiété…).
Réflexologie Plantaire
Chacun de nos pieds possède 7200 terminaisons nerveuses.
Grâce à des techniques de pression sur différentes zones réflexes du pied, il est possible de stimuler toutes les parties, organes ou glandes de votre organisme afin de conserver ou de restaurer leur potentiel vital fonctionnel.
La réflexologie plantaire est très efficace pour soulager vos troubles fonctionnels liés au stress.
- Stress, anxiété, tension nerveuse, surmenage, baisse de moral
- Fatigue
- Difficulté d’endormissement ou mauvaise qualité de sommeil
- Maux de tête
- Douleurs musculaires du dos
- Inconfort intestinal, maux de ventre
- Sensations de jambes lourdes, crampes, gonflement des jambes
- Douleurs périnéales et pelviennes
Réflexologie Palmaire
La réflexologie palmaire repose sur la stimulation de zones réflexes de la main.
Les mains renferment plus de 3000 terminaisons nerveuses, en relation avec tout l’organisme.
Elle peut être proposée à tous et plus particulièrement aux personnes âgées, aux femmes enceintes (pour qui la position allongée est pénible), ou pour toute personne qui ne peut pas recevoir une réflexologie plantaire.
La réflexologie palmaire apporte une détente du système neuro-musculo-squelettique et a une action drainante et vasculaire grâce aux réseaux artério-veineux.
Elle détend l’appareil locomoteur du haut du corps.
Elle permet de soulager les tensions musculaires, articulaires, tissulaires, et d’apporter une sensation de légèreté.
- Engourdissements des doigts, des mains, mauvaise vascularisation
- Difficultés d’endormissement
- Douleurs et tensions musculaires du haut du corps (nuque, dos, bras)
- Fatigue
- Maux de tête
- Surmenage, tension nerveuse
Réflexologie Crânio-Faciale
La réflexologie crânio-faciale, tirée des fondements de l’ostéopathie crânienne, apporte une détente physique et psychique profonde. Elle procure une sensation de bien-être général et permet une libération émotionnelle.
Le toucher relaxant détend les sutures du crâne et du visage, les muscles, les fascias ainsi que les tissus.
Il permet également d’activer la microcirculation qui stimule la production de fibroblastes qui produisent du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique.
- Douleurs et tensions musculaires de la tête, de la nuque, du haut du corps dues au stress
- Etat anxieux
- Fatigue mentale, lassitude, baisse de moral
- Tension nerveuse, surmenage
- Maux de tête dus au stress
- Fatigue oculaire
- Grincement ou serrement de dents (bruxisme)
- Troubles hormonaux
Relaxation Réflexe Dorsale
Face au stress, le corps réagit en crispant ses muscles faisant du dos une cible privilégiée.
Les douleurs musculaires de la nuque et du dos sont très fréquentes et 80% des français en sont atteints au moins une fois dans leur vie.
Le stress peut provoquer des douleurs dues à des zones de contractures musculaires chroniques avec des spasmes permanents. Dans certains cas, le stress physique ou psychique est tellement intense que des « myogéloses » peuvent apparaître (zones de durcissement anormales des muscles).
Les techniques réflexes de relaxation du dos agissent sur la détente des 3 couches musculaires (superficielle, intermédiaire et profonde).
- Libère les tensions musculaires du dos
- Draine les toxines
- Libère les stress physiologique et émotionnel des tissus conjonctifs du dos
- Apporte détente générale
- Rétablit et maintient l’équilibre du métabolisme
